{"id":2594,"date":"2022-04-28T13:55:22","date_gmt":"2022-04-28T11:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/familieklinikk.no\/?p=2594"},"modified":"2022-04-28T13:55:25","modified_gmt":"2022-04-28T11:55:25","slug":"folat-forebygger-ryggmargsbrokk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familieklinikk.no\/folat-forebygger-ryggmargsbrokk\/","title":{"rendered":"Folat forebygger ryggmargsbrokk"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2022-04-28T13:55:22+02:00\">april 28, 2022<\/time><\/div>\n\n\n<p>Folat er et B-vitamin. Det finnes naturlig i blant annet i r\u00e5, gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker, som brokkoli og spinat. Det finnes ogs\u00e5 i kj\u00f8tt, lever, egg, grovt br\u00f8d og andre kornvarer, t\u00f8rre b\u00f8nner og sitrusfrukter. Andre navn p\u00e5 folat er folsyre, folinsyre og folacin. For den forebyggende effekten er det n\u00f8dvendig \u00e5 innta en st\u00f8rre dose enn det som en f\u00e5r igjennom maten. Folat som kosttilskudd f\u00f8r og under graviditet bidrar til at f\u00e6rre barn f\u00f8des med ryggmargsbrokk. Denne tilstanden oppst\u00e5r tidlig i svangerskapet og riktig inntak reduserer risikoen med hele 50%. <\/p>\n\n\n\n<p>Fra den dagen du planlegger graviditet b\u00f8r du starte med 0,4 mg folattilskudd og samme dose tas de 3 f\u00f8rste m\u00e5nedene av svangerskapet. Etter denne tid anbefales det \u00e5 ta 0,2 mg for \u00e5 forebygge mangel p\u00e5 r\u00f8de blodceller. (anemi)<\/p>\n\n\n\n<h2>Noen trenger mer folat<\/h2>\n\n\n\n<p>Noen svangerskap inneb\u00e6rer h\u00f8yere risiko for nevralr\u00f8rsdefekter. Dette gjelder blant annet hos kvinner som selv har ryggmargsbrokk, de som tidligere har f\u00e5tt barn med tilstanden eller der noen i n\u00e6r familie har ryggmargsbrokk eller annen nevralr\u00f8rsdefekt. Det samme gjelder for dem som tar medisiner for epilepsi. Disse kvinnene anbefales en daglig dose p\u00e5 4 mg, alts\u00e5 ti ganger vanlig dose. Ta dette opp med fastlegen din slik at han kan skrive en resept til deg. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><em>Tar du medisiner for epilepsi er du anbefalt \u00e5 ta 10 ganger st\u00f8rre dose av Folat f\u00f8r, og i svangerskapet<\/em><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>Folat og leppespalte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En studie fra 2015 viste at folat tatt f\u00f8r og i svangerskapet, kunne redusere risikoen for leppespalte med 1\/3. Studien viste at dette kun dreide seg om isolert leppespalte og ikke leppe\/kjeve\/ganespalte. <a href=\"https:\/\/www.dagensmedisin.no\/artikler\/2007\/02\/09\/folat-mot-leppespalte\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.dagensmedisin.no\/artikler\/2007\/02\/09\/folat-mot-leppespalte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.dagensmedisin.no\/artikler\/2007\/02\/09\/folat-mot-leppespalte\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Det understrekes at det er viktig \u00e5 ta folat f\u00f8r svangerskapet da disse misdannelsene oppst\u00e5r allerede i 6 uke. Til tross for dette er det ikke kommet som en anbefaling fra Helsedirektoratet om at foreldre som selv har leppespalte b\u00f8r \u00f8ke dosen i-og f\u00f8r svangerskapet. Men dette er noe du kan ta opp med din fastlege. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Folat er et B-vitamin. Det finnes naturlig i blant annet i r\u00e5, gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker, som brokkoli og spinat. Det finnes ogs\u00e5 i kj\u00f8tt, lever, egg, grovt br\u00f8d og andre kornvarer, t\u00f8rre b\u00f8nner og sitrusfrukter. Andre navn p\u00e5 folat er folsyre, folinsyre og folacin. For den forebyggende effekten er det n\u00f8dvendig \u00e5 innta en st\u00f8rre dose [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2596,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594\/revisions\/2596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familieklinikk.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}